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Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Mountain Climbers
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1 minute
Cat Cow
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1 minute
Bicycle Crunches
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1 minute
Corpse
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1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Corpse
Corpse
30 seconds
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Bird Dog
Bird Dog
1 minute


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Workout
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