Mäßiges Training

2321

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Kitty Dawes

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

5 Wiederholungen

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

40 Wiederholungen

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