Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Shoulder Mobility

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Exercise Mat, Home Gym - Other, Resistance Bands

Matt Johnston
 		    Hinzugefügt von Matt Johnston
Shoulder Mobility
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Andere Heimtrainingsgeräte-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Then drop your head, round your spine and arch your back. Repeat.
Cat Cow
30 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Thread the Needles
Thread the Needles
30 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Reverse Table Top
Reverse Table Top
45 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Butchers Block
30 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Shoulder Opener with Band
Shoulder Opener with Band
5 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Pec Opener
Pec Opener
30 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Wheel Pose
Wheel Pose
30 seconds

Verwandte Workouts

Shoulder Mobility 2 - KC
Shoulder Mobility 2 - KC
4 Min 30 Sek, Anfänger
warm up
warm up
12 Min 15 Sek, Mäßig
Shoulders
Shoulders
6 minutes, Mäßig
ROM and Flexibility
ROM and Flexibility
7 Min 15 Sek, Mäßig
15 Mins +rests Version A
15 Mins +rests Version A
18 minutes, Mäßig
Shoulders
Shoulders
8 Min 25 Sek,
Rep Fitness Resistance Bands
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Min 46 Sek, Anfänger
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 Min 34 Sek, Anfänger
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Min 44 Sek, Mäßig
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 Min 57 Sek, Mäßig
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Min 31 Sek, Anfänger
Glute’d
Glute’d
5 Min 30 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos