Anfänger Training

Shoulder Mobility 2 - KC

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Katy Coull

Beschreibung

Do 10-15 reps of each exercise

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bent Over Arm Swings Back And Forth

30 seconds

Bent Over Arm Swings Side To Side

30 seconds

Bent Over Arm Swings Round And Round

1 minute

Pullovers (No Weight)

Pullovers (No Weight)

45 seconds

Pulleys

45 seconds

'Drying Your Back'

1 minute

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