Im App Store herunterladen
Beschreibung

Jump to get a warm-up


Exercises

Satz 1: 1 Runde
J. Jacks
1 Min 16 Sek

Satz 2: 1 Runde
Bn
1 minute

Satz 3: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

Jumping Jacks
3 minutes, Mäßig
Jumping Jacks
20 minutes, Intensiv
200 Jumping Jacks
3 Min 5 Sek, Mäßig
Jumping Jacks
3 minutes, Mäßig
Jump Jacks
9 minutes, Mäßig
1,000 Jumping Jacks
17 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensiv 20 Min  
Cardio   No Equipment
Leg Press

Leg Press

9 Min  
The Butt

The Butt

Intensiv 60 Sek  
Insane Abs

Insane Abs

Intensiv 16 Min  
Absolute Arms

Absolute Arms

Intensiv 13 Min  
Calves!

Calves!

Intensiv 2 Min  

Workout Kategorien