Anfänger Training

100 Sit-ups

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von ❤️💙nyg🏈 .

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

20 Wiederholungen

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

20 Wiederholungen

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

20 Wiederholungen

45 seconds

Satz 5: 1 Runde

20 Wiederholungen

45 seconds

Verwandte Workouts

5 Min 30 Sek, Mäßig

7 Min 30 Sek, Intensiv

2 minutes,

100 Pushups and Situps

100 Pushups and Situps

15 Min 25 Sek, Mäßig

100 Sit UPS A Day

100 Sit UPS A Day

4 Min 10 Sek, Anfänger

8 Min 45 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper