7 Mins Chest/Back

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Just 7 mins

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpee Pull-Ups

20 seconds

Rest

40 seconds

Satz 2: 3 Runden

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Rest

30 seconds

Gewichte: Schwer

Barbell Deadlifts

5 Wiederholungen

Rest

30 seconds

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