Encuentra una buena pared con algo de espacio alrededor. En este entrenamiento te centrarás en una serie de diferentes movimientos isométricos que te harán sentir todo el cuerpo trabajando. ¡Empecemos!
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.