Anfänger Training

TRX

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Chris Harveaux

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Atomic Push Up

12 Atomic Push Up

40 seconds

12 Low Rows

40 seconds

8 Atomic Push Ups

30 seconds

8 Low Rows

30 seconds

5 Atomic Push Up

20 seconds

5 Low Rows

20 seconds

3 Atomic Push Up

12 seconds

3 Low Rows

12 seconds

3 Atomic Push Up

8 seconds

3 Low Rows

8 seconds

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