Sta Op

Zin om de uitdaging aan te gaan? Deze korte maar intense lichaamsgewicht workout zal been-georiënteerd zijn, met gebruik van een stap of doos en een mat. Bekijk de workout om ervoor te zorgen dat je de juiste hoogte van je stap hebt en zorg ervoor dat je opwarmt voor de workout, aangezien er enkele plyometrische bewegingen zijn die warme spieren vereisen om uit te voeren.

Erscheint in

Gewichtsverlust

Po & Beine

Verwandte Workouts

Stap Op en Beweeg

25 minutes, Mäßig

Stap Het Op

20 Min 20 Sek, Anfänger

Stap Nu Op

24 Min 25 Sek, Anfänger

Stap Op naar de Uitdaging

58 Min 39 Sek, Intensiv

Trainingskamp B

30 Min 10 Sek, Mäßig

15-min Fit Blijven Uitdaging I

14 Min 45 Sek, Mäßig

Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Stap Nu Op

24 Min 25 Sek, Anfänger

Stap Op naar de Uitdaging

58 Min 39 Sek, Intensiv