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Mäßiges Training

Hell's Bells

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells

Nikki Lafever
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Nikki Lafever
Hell's Bells
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts
Beschreibung

Grab some kettlebells and let's go!

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
12 Wiederholungen
Kettlebell Goblet Marches
20 Wiederholungen
Kettlebell Lunge to Press
8 Wiederholungen
Kettlebell Side-to-Side Push-Ups
16 Wiederholungen
Kettlebell Clean to Squat
8 Wiederholungen

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