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Intensives Training

Kettlebell Hell

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells

Alex Grover
 		    Hinzugefügt von Alex Grover
Kettlebell Hell
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts
Beschreibung

Power through this workout and be thankful when you're done!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minute
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
2 minutes
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
2 minutes

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