Mäßiges Training

First

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Jacek Wiśniewski

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

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