Mitglieder Workout

First

Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Heatherandjustin Wilson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

20 Wiederholungen

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 1 Runde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

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