Mäßiges Training

Li 2

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Barra con pesas, Banco, Máquina de cable cruzado, Caja / Paso

Hinzugefügt von Nótt Hrímfaxi

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Seilzugmaschinen-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

5 minutes

30 seconds

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 minute

1 minute

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 minute

1 minute

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 minute

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

Jalones de Tríceps

30 seconds

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

Jalones de Tríceps

30 seconds

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

Jalones de Tríceps

30 seconds

30 seconds

5 Min 30 Sek

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