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Intensives Training

Fat Burning Workout!

Intensiv   20 minutes

Tayler Williams
 		    Hinzugefügt von Tayler Williams
Fat Burning Workout!
Beschreibung

Great workout out to shed the calories and pounds quickly.

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 8 Runden
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 3: 8 Runden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 4: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds

Satz 5: 5 Runden
Crunches
Crunches
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 6: 2 Runden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 seconds

Satz 7: 2 Runden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Rest
10 seconds

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