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Mäßiges Training

Heart Throbber

Mäßig   26 minutes

Heart Throbber
Beschreibung

Awesome cardio!

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Jog In Place
30 seconds
High Knees
30 seconds
Straight Leg Kicks
30 seconds
Mountian Climbers
30 seconds
Jump Rope
30 seconds
Gliding
30 seconds
Squats
30 seconds
Squat Jumps
30 seconds
Burpees
30 seconds
Rest
1 Min 10 Sek

Satz 2: 1 Runde
Lower Back Stretch
1 minute
Standing Forward Stretch
1 minute
Corpse
1 minute

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