Mäßiges Training

Personal Workout

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Emily Osborn

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Butt Lifts

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Butt Lifts

30 seconds

Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconds

Child's Pose

30 seconds

Corpse

30 seconds

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