Quick Workout

Anfänger Duration 60 seconds

Hinzugefügt von Nic Dejong

Beschreibung

My workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 Push Ups

12 seconds

Rest

10 seconds

10 Sit Ups

13 seconds

Rest

10 seconds

10 Dumbell Pumps

15 seconds

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Daily Workout

5 Min 25 Sek, Mäßig

Nighttime Workout

10 Min 30 Sek, Mäßig

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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