Anfänger Training

Quick Workout

Anfänger Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Sam Whiting

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Burpees

45 seconds

Rest

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Inchworms

1 minute

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

30 seconds

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 seconds

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