Anfänger Training

No Rest

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Becky Johnson

Beschreibung

Easy workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Crunches

30 seconds

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Squats

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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