Full Body Tabata

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Boston Small

Beschreibung

You will workout your biceps, triceps, quads, abs and more with this workout that will strengthen your body well!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Push-ups

30 seconds

Rest

10 seconds

10 Dips

30 seconds

Rest

10 seconds

10 Prisoner Squats

30 seconds

Rest

10 seconds

10 Crunches

30 seconds

Rest

10 seconds

10 Leg Lifts

30 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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