Mäßiges Training

Casual

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Meg Edwards

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Sit-Ups

45 seconds

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minute

Squat Jacks

40 seconds

Modified Side Angle Pose

Modified Side Angle Pose

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Boat Pose

50 seconds

Yoga Bicycles

1 minute

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Apple Watch Ultra 2

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