Core Strength Challenge

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Enid Vazquez

Beschreibung

W1-20, w2-25, w3-30, w4-40

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Basic Crunch

1 minute

20 Bicycle Crunch

1 minute

20 Back Extension

1 minute

20 Leg Rise

1 minute

Knee To Elbow

1 minute

Static Plank

30 seconds

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Polar Verity Sense HR Armband

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