Anfänger Training

Working Hard

Anfänger Duration 1 Std 29 Min

Hinzugefügt von Amber Dishko

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

10 minutes

Satz 2: 1 Runde

Break

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Jumping Jacks

15 minutes

Satz 4: 1 Runde

Sit Ups

14 minutes

Satz 5: 1 Runde

Break

11 Min 11 Sek

Satz 6: 1 Runde

Burpies

13 minutes

Satz 7: 1 Runde

Break

5 Min 5 Sek

Satz 8: 1 Runde

Cool Down

20 minutes

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