Mäßiges Training

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Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Lily Gullage

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Double Crunches

Double Crunches

1 Min 15 Sek

Shuffles to Touch

Shuffles to Touch

1 minute

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

45 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jumping Lunges

45 seconds

Wall Sit

55 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

Rest

55 seconds

Satz 3: 1 Runde

Left Back Kicks

Left Back Kicks

30 seconds

Crunches

1 minute

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Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

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