Mäßiges Training

This Is It

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Alex Cross

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

5 seconds

Satz 3: 1 Runde

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Rest

5 seconds

Satz 5: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Rest

5 seconds

Satz 7: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

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Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

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