Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Sarah Lo

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Left Side Leg

1 minute

Right Side Legs

1 minute

Plank

1 minute

Satz 3: 1 Runde

V-Sit Crunches

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

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