Mäßiges Training

Abs & Core

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Brijesh Ranjan

Tags

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Elbow Plank

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Crunches

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minute

Verwandte Workouts

Abs & Core Training

Abs & Core Training

37 Min 30 Sek, Mäßig

19 minutes, Mäßig

18 minutes, Mäßig

6 Min 20 Sek, Mäßig

Abs Abs And Core

Abs Abs And Core

6 Min 20 Sek, Anfänger

6 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper