Intensives Training

Push and Pull Workout

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Nikki Bagozzi

Beschreibung

This is a basic pull and push workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

2 minutes

Pushups

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Tricep extensions

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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