Mäßiges Training

Running Intervals

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Stephanie Wong

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Slow Run

3 minutes

Satz 2: 8 Runden

Run

1 Min 30 Sek

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

2 minutes

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