Running

Mäßig Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Chris Thorne

Beschreibung

Nice cool intense run

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Walk/Jog

2 minutes

Low Intensity Jog

4 minutes

Medium Intensity

5 minutes

Slow But Steady Run

30 seconds

High Intensity Jog

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Low Intensity/ Cool Down

2 minutes

Stretch

2 minutes

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