Running

Mäßig Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Chris Thorne

Beschreibung

Nice cool intense run

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Walk/Jog

2 minutes

Low Intensity Jog

4 minutes

Medium Intensity

5 minutes

Slow But Steady Run

30 seconds

High Intensity Jog

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Low Intensity/ Cool Down

2 minutes

Stretch

2 minutes

Verwandte Workouts

Running

12 Min 30 Sek, Mäßig

Run

42 Min 30 Sek, Intensiv

37 Min 30 Sek, Mäßig

25 minutes, Intensiv

20 minutes, Anfänger

18 Min 55 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Running

Nice cool intense run

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+