C25k - Week 2

Mäßig Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Maggie Miller

Beschreibung

Couch to 5k intervals

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up Walk

5 minutes

Satz 2: 7 Runden

Run

1 Min 30 Sek

Recovery Walk

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Run

1 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde

Cool Down Walk

5 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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