Kettle Boxing

Intensiv Duration 22 minutes

Hinzugefügt von John Helchowski

Beschreibung

Round 1 with kettle bells and round 2 boxing combos

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Swing

2 minutes

Ax Swing

1 minute

Right Gunslinger

30 seconds

Left Gunslinger

30 seconds

Right Punch

30 seconds

Left Punch

30 seconds

Kettle Press To Tri Extention

1 minute

Rainbow Abs

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Combo

3 minutes

Rest

1 minute

Combo

3 minutes

Rest

1 minute

Combo

3 minutes

Rest

1 minute

Combo

3 minutes

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