Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Alton Brown

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Inclined Plane

3 minutes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

4 minutes

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

4 minutes

Satz 2: 2 Runden

Elbow Plank

1 minute

Wall Sit

1 minute

Butt Lifts

1 minute

Supine Butterfly Hip Stretch

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Leg Sways

2 minutes

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