Intensives Training

Arms

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Mychal Boyd

Beschreibung

Build that muscle with nothing but arm type workouts.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minute

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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