Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Ashley Motley

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minute

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minute

Supine Dumbbell Chest Press

Supine Dumbbell Chest Press

1 minute

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minute

Hamstring and Shoulder Stretch

Hamstring and Shoulder Stretch

1 minute

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 minute

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minute

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minute

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