Anfänger Training

Upper Body

Anfänger Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer Johanna Collazos

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Overhead Press

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minute

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