Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Ashley Motley

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

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