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Beschreibung

If you haven't been running in a while or just want to try something else, this might help. Nicely balanced to help you find that motivation to get fit!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Fast Walk
5 minutes

Satz 2: 8 Runden
Jogging
1 minute
Walking
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Moderate Walking
5 minutes


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