Mäßiges Training

After Run

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Paul Butler

Beschreibung

After Run

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quad Stretches

1 minute

Rest

10 seconds

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minute

Rest

10 seconds

Side Lunges

40 seconds

Torso Twists

40 seconds

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