Mäßiges Training

Mavekiller

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Lars Andersen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

V-Sit Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Supermans

1 minute

Rest

30 seconds

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minute

Swimmer

30 seconds

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