Mäßiges Training

Lovering Workout

Mäßig Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Alcides Cummins

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Planks

2 minutes

Side Planks

2 minutes

Leg Lifts

1 minute

Supermans

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Single Sqaut

1 minute

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Single-arm Chin Ups

1 Min 30 Sek

Reverse Grip Pull Ups

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

1 minute

Wide Grip Pull Up

1 minute

Satz 5: 2 Runden

Push Up W/ Turn

1 minute

Swing Push Up

1 minute

Satz 6: 2 Runden

Tricep Dips

1 minute

Tricep Push Ups

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Stretches

1 minute

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minute

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