Mäßiges Training

Elliptical

Mäßig Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Kim Moehle

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Elliptical

5 minutes

Walk

1 minute

Plank

45 seconds

Plank

32 seconds

Plank

40 seconds

Satz 2: 1 Runde

Elliptical

5 minutes

Walk

1 minute

Plank

31 seconds

Satz 3: 1 Runde

Crunches

1 minute

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Legs

Kettlebell

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