Mäßiges Training

Elliptical Core

Mäßig Duration 36 minutes

Hinzugefügt von George Dang

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elliptical Machine

Elliptical Machine

5 minutes

Push-up

1 minute

Russian Twists

1 minute

Elliptical Machine

Elliptical Machine

5 minutes

Elbow Plank

1 minute

Supermans

1 minute

Elliptical Machine

Elliptical Machine

5 minutes

Push-Ups

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Elliptical Machine

Elliptical Machine

5 minutes

Elbow Plank

1 Min 15 Sek

Floor Wipers

1 minute

Elliptical Machine

Elliptical Machine

5 minutes

Push-Ups

1 minute

Bird Dog

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