Mäßiges Training

Elliptical

Mäßig Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Dan Smart

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Eliptical Trainer

5 minutes

Kneeling Pushups

1 minute

Kettle Swings

1 minute

Arm Curls

1 minute

Crunches

1 minute

Burpees

1 minute

Shoulder Press

1 minute

Jacknives

1 minute

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18 Min 13 Sek, Intensiv

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