Mitglieder Workout

A1 Basic

Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Robert Plinko

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

2 minutes

Rest

15 seconds

Satz 2: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Rest

30 seconds

Chin Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Burpees

1 minute

Stretch

2 minutes

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