Intensives Training

100 Push-ups

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Brandon Swiderski

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Pushups

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Pushups

3 minutes

Satz 5: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Pushups

3 minutes

Satz 7: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Pushups

1 Min 15 Sek

Satz 9: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 10: 1 Runde

Pushups

30 seconds

Satz 11: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 12: 1 Runde

Pushups

30 seconds

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