100 Pushups

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Andreas Luber

Do 100 Pushups. Decide yourself when to pause.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

14 Push-Ups

45 seconds

Rest

45 seconds

Satz 2: 4 Runden

16 Push-Ups

45 seconds

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

14 Push-Ups

45 seconds

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

8 minutes, Mäßig

6 Min 30 Sek, Mäßig

12 minutes, Mäßig

7 Min 15 Sek, Mäßig

6 Min 40 Sek, Mäßig

5 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

100 pushups!

Intensiv

5 Min

Walking

Anfänger

30 Min

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Legs of an Athlete

Mäßig

16 Min

Lower Body

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intensiv

8 Min

Core

No Equipment

100 Pushups

Do 100 Pushups. Decide yourself when to pause.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

100 pushups!

Walking

Amazing Abs Attack

Legs of an Athlete

Ab-Solute Challenge

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+