100 Pushups

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Andreas Luber

Do 100 Pushups. Decide yourself when to pause.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

14 Push-Ups

45 seconds

Rest

45 seconds

Satz 2: 4 Runden

16 Push-Ups

45 seconds

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

14 Push-Ups

45 seconds

Rest

30 seconds

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