Mäßiges Training

100 Push Ups

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Drew Mercure

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

25 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

25 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

25 Wiederholungen

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Elbows-Out Chest Stretches

30 seconds

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